Bei uns ist gerade niemand erreichbar, oder du möchtest dich an jemand anderen wenden?
Kein Problem, hier sind noch ein paar Stellen an die du dich wenden kannst:
Europaweite Nightlines
Eine Liste der Nightlines im deutschsprachigen Raum mit Infos zu ihrer Verfügbarkeit findest du hier.
Ö3 Kummernummer
Die Ö3-Kummernummer versteht sich als Erstanlaufstelle für Menschen in persönlichen Notlagen: Was immer dich belastet – von Liebeskummer über Depressionen bis hin zu schweren Krankheiten und tragischen Schicksalen – hat hier seinen Platz. Je nach Problem kann manchmal schon ein Gespräch helfen, oft wird aber auch an eine spezialisierte Beratungsstelle weitervermittelt. Besetzt wird die Kummernummer von Freiwilligen des Roten Kreuz.
Mehr Infos hier, und erreichen kannst du sie unter: 116 123 (kostenfrei)
Telefonseelsorge Innsbruck
Bei diesem Angebot der Diözese Innsbruck steht dir speziell geschultes ehrenamtliches Personal zur Seite und informiert gerne auch über weitere Hilfsmöglichkeiten.
Du kannst die Telefonseelsorge jederzeit kostenlos unter der Nummer 142 erreichen oder dich wahlweise auch schriftlich an ihre Mailberatung wenden.
Genaueres findest du hier auf ihrer Homepage.
Psychologische Studierendenberatung
Die Psychologische Studierndenberatung kann dir bei Wahl und Beginn deines Studiums helfen, dich bei deiner Persönlichkeitsentfaltung unterstützen und dich bei studienbezogenen und persönlichen Problemen beraten, vor Ort in persönlichen bzw. Gruppengesprächen, oder auch online und anonym.
Mehr Infos findest du hier.
Selbsthilfegruppen
Wenn du gerne mit Anderen sprechen möchtest, denen es ähnlich geht wie dir, dann kannst du das in einer Selbsthilfegruppe machen.
Ein Verzeichnis an Selbsthilfegruppen in Tirol findest du hier.
Psychotherapie
Möchtest du lieber langfristig mit einer fixen Ansprechperson reden, dann kann dir eine Psychotherapeutin/ein Psychotherapeut dabei helfen. Ein guter Startpunkt ist dein Hausarzt/deine Hausärztin, der/die dir Empfehlungen geben kann und auch bei der Suche nach einer Therapiestelle helfen kann.
Der Berufsverband Österreichischer PsychologInnen kann dir auch bei der Vermittlung zur passenden Therapeutin/zum passenden Therapeuten helfen, erreichbar unter 01/5048000, montags bis donnerstags von 9-13 Uhr.